睡眠不足是否会削弱身体的自我修复能力？

在现代社会中，随着工作压力和生活节奏的加快，越来越多的人面临着睡眠不足的问题。长期缺乏充足的休息可能会对身体健康产生负面影响，甚至可能削弱身体的自愈和自我修复能力。本文将探讨睡眠与自愈之间的关系以及如...