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  • 哪些中医按摩技巧适用于长期失眠患者?

    2024-11-28 0人看过

    在中医理论中,睡眠被认为是一种重要的生理功能,它有助于恢复体力和精神活力,促进身体健康。然而,现代社会的高压生活和工作环境常常导致许多人遭受失眠的困扰。幸运的是,中医提供了多种按摩技巧来帮助改善睡眠质...

  • 长期失眠会对身体造成哪些不良影响?

    2024-11-10 0人看过

    睡眠是人体恢复和修复的重要过程,它不仅有助于恢复精神和体力,还有助于维持身体的正常功能和免疫系统的健康。然而,长期失眠可能导致多种健康问题。以下是长期失眠对身体可能产生的一些主要不利影响:精神疲劳与情...