运动后应该避免哪些饮食？

在现代社会中，越来越多的人开始意识到保持身体健康的重要性，而其中不可或缺的一部分就是合理的运动和健康的饮食习惯。然而，很多人可能并不知道的是，运动后的饮食选择同样重要。错误的饮食可能会抵消掉之前辛苦的...