如何将运动中的挫败感转化为前进的动力？

在追求健康的道路上，每个人都会遇到挑战和挫折。无论是缺乏动力、受伤还是未能达到预期目标，这些困境都可能让人感到沮丧甚至想要放弃。然而，成功的关键在于如何应对这些困难时刻，并将它们转变为推动自己向前发展...