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如何有效戒除睡前对手机的依赖？
2024-11-14 0人看过在现代社会中，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。无论是工作、学习还是娱乐，我们都离不开这个小小的设备。然而，随着手机的使用越来越频繁，我们也逐渐发现了一个问题——我们对手机的依赖程度越来越高，...
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网络成瘾如何影响心理健康并寻求有效戒除途径？
2024-11-06 0人看过在现代社会中，随着科技的发展和互联网的普及，人们越来越多地依赖网络来获取信息、交流沟通以及娱乐消遣。然而，过度使用网络可能导致一种被称为“网络成瘾”的行为问题，这对人们的心理健康产生了深远的影响。本文...