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  • 如何在游泳中预防及应对肩部损伤?

    2024-11-15 0人看过

    游泳是一项受欢迎的运动,因为它可以帮助增强心血管功能和肌肉力量,同时又不会给关节带来过多的压力。然而,频繁的游泳训练可能会导致肩膀受伤,尤其是那些不注意姿势和技术的人。以下是一些关于如何在游泳中预防和...