哪些食物适合中医养生，补肝益肾功效显著？

在中医理论中，饮食与健康的密切关系不言而喻。中医认为，五脏六腑的平衡和协调是维持身体健康的关键，其中肝脏负责解毒代谢，肾脏则主水液代谢和精浊化浊。因此，选择合适的食物来滋养肝脏和肾脏对保持身体机能正常...