《睡眠不足如何加剧心血管疾病风险及其管理策略》

在现代社会中，由于工作压力大、生活节奏快以及各种电子设备的干扰，许多人面临着严重的睡眠问题。长期睡眠不足不仅会影响到我们的精神状态和日常生活质量，还会对我们的身体健康造成严重的影响，特别是与心血管疾病...