人体的生物钟如何随年龄变化？

在探讨人体生物钟的年龄相关变化之前，我们首先需要了解什么是生物钟以及它在人体中的作用。生物钟是一种内在的时间保持机制，它控制着我们的睡眠-觉醒周期以及其他日常生理活动和行为节奏，如体温、心率、激素分泌...