睡眠期间大脑是如何进行自我修复与更新的？

在人类生命的三分之一中，我们的大脑并没有完全进入休息状态。相反，它在这个看似宁静的时刻进行着复杂而精细的自我修复和更新过程。这个过程被称为“睡眠”，它不仅是身体恢复活力的必要条件，也是大脑保持高效运作...