哪些中医按摩手法适用于运动后缓解肌肉酸痛？

在现代社会中，越来越多的人开始重视身体健康和体育锻炼。然而，剧烈运动或长时间的运动常常会导致肌肉疲劳和酸痛感，影响日常生活和工作效率。幸运的是，传统中医学提供了多种有效的按摩手法来帮助人们缓解这些不适...