哪些中医按摩手法适宜长期弯腰工作者？

在现代社会中，长时间弯腰工作已经成为了许多职业人士的常态，比如办公室白领、程序员、建筑工人等。长期弯腰不仅会导致肌肉疲劳和酸痛感，还可能引发腰椎间盘突出、颈椎病等问题。因此，寻找有效的缓解方法显得尤为...