如何通过中医保健按摩缓解腘绳肌紧张？

在现代快节奏的生活中，长时间坐着工作或者缺乏运动很容易导致肌肉紧绷和不适感，特别是腘绳肌（大腿后侧的肌肉群）的紧张状态更是常见的问题。腘绳肌的紧张不仅会影响到我们的日常活动能力，还可能导致背痛和其他相...