中药养生调理方案中，对于早醒问题有哪些有效措施？

在中医理论中，睡眠被认为是一种重要的生理活动，它有助于恢复体力和精神，促进身体健康。然而，许多人可能会遇到睡眠障碍的问题，比如早醒。早醒是指比正常起床时间提前醒来且难以再次入睡的现象，这可能是由于多种...