中药如何帮助运动员养生？

在现代体育竞技中，运动员们面临着巨大的训练压力和比赛竞争。除了科学训练和营养饮食外，传统的中药也被广泛应用于运动员的康复与保健。中药以其独特的功效和丰富的经验积累，为运动员的健康提供了有效的支持。以下...