适合长时间使用手机者的中医按摩手法有哪些？

在现代社会中，随着智能手机的普及和广泛应用，越来越多的人陷入了长时间使用手机的“陷阱”之中。长时间的低头看刺眼屏幕不仅会给我们的颈椎带来巨大的压力，还会导致眼睛疲劳、手腕疼痛等问题。为了缓解这些不适症...