中药养生中抗氧化的方法有哪些？

在中医理论中，抗氧化是维持身体健康的一个重要组成部分。中医认为人体内的自由基过多会导致细胞损伤和老化，而通过使用具有抗氧化作用的中草药可以减少自由基的产生，延缓衰老过程。以下是一些常见的中药养生方式及...