中药养生预防脑梗死、脑出血的方法有哪些？

在中医理论中，脑梗死和脑出血被归为"中风"的范畴，是一种由于气血逆乱导致瘀血阻滞于头部而引起的疾病。中医认为，预防这类疾病的关键在于调畅气机、活血化瘀、祛除湿浊以及补益肝肾。以下是一些中药养生方法，可...