中医保健按摩如何有效舒缓拇长伸肌损伤？

在现代快节奏的生活中，长时间的不当姿势和重复性动作可能导致身体各部位的肌肉劳损，其中拇指区域的过度使用尤为常见。拇指是人体中最常使用的关节之一，因此拇指周围的肌肉和筋膜容易受到压力而产生疼痛或不适感。...