蔬菜在中医食疗养生中的应用有哪些具体方法？

在中国的传统医学中，饮食与健康之间有着密切的关系。中医认为，食物不仅能够提供营养和能量，还能通过特定的搭配和烹饪方式来达到治疗疾病和预防疾病的目的。在这个过程中，蔬菜作为日常饮食的重要组成部分，扮演着...