有哪些专为长期伏案工作者设计的按摩技巧？

在现代社会中，长时间坐在办公桌前工作已经成为了许多人的日常生活方式。然而，这种久坐不动的工作状态会给身体带来一系列的健康问题，如颈椎病、腰椎间盘突出等。为了缓解这些问题，一些专门的按摩技巧应运而生，这...