睡眠在中医养生中扮演何种关键角色？

在中医理论中，睡眠被认为是一种重要的生理功能，它与人体内的阴阳平衡密切相关。中医将一天分为白天和夜晚两个部分，分别对应着阳性和阴性这两个能量状态。白天的活动被认为是阳性，而晚上的休息则属于阴性。这种阴...