如何通过按摩手法组合有效缓解肌肉劳损？

在现代快节奏的生活中，长时间的工作压力和不正确的姿势常常导致我们的身体处于紧张状态，尤其是颈肩腰背部的肌肉容易出现疲劳和劳损。为了改善这种情况，我们可以尝试结合不同的按摩手法来进行自我护理或专业治疗，...