睡眠养生法在中医养生之道中究竟有何独特之处？

在中医理论中，睡眠被认为是一种重要的养生方法，它与身体的阴阳平衡和五脏六腑的功能密切相关。中医强调“天人合一”的理念，即人的作息应该顺应自然的规律，包括日出而作、日落而息的睡眠习惯。睡眠不仅是为了恢复...