豆类养生法在中医食疗养生中如何发挥作用？

豆类作为一种常见的食材和药材，在中国传统医学中被广泛应用于食疗养生之中。豆类的种类繁多，包括黄豆、黑豆、红豆、绿豆等，每种豆类都有其独特的功效和应用方法。在中医看来，豆类具有丰富的营养成分，如蛋白质、...