中医食疗养生中的食疗方如何帮助实现润肠通便？

在中医理论中，肠道通畅是维持身体健康的重要因素之一。便秘不仅会影响消化系统的正常功能，还可能导致一系列的健康问题，如结肠癌的发生率增加、痔疮等疾病的风险上升。因此，寻找有效的润肠通便方法成为许多人的关...