起居养生法在中医养生之道中究竟有何奥秘？

起居养生法是中医养生中的一个重要组成部分，它强调的是通过合理安排日常生活作息时间和活动方式，以达到维护身体健康和预防疾病的目的。在中国传统文化中，人们认为人与自然是和谐统一的整体，人体的生理功能与外界...