产后如何通过中药养生配方帮助恢复身材？

在现代社会中，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的女性开始关注产后的身体健康和体型恢复问题。产后不仅是身体上的重大变化期，也是心理上的一次调整过程。在这个阶段，合理的饮食搭配、适量的运动...