中医食疗养生中的菜肴养生法究竟如何发挥功效？

在中医的养生理论中，食物不仅是维持生命活动的物质基础，更是调养身体、预防疾病的重要手段。中医强调“药食同源”和“治未病”的理念，认为通过合理的饮食搭配和烹饪方法，可以调节人体的阴阳平衡，增强体质，预防...