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  • 改善睡眠浅易醒状况的中药养生配方有何良方可寻?

    2024-12-11 0人看过

    在中医理论中,失眠与情志紧张、心神不安等因素有关。而睡眠浅且容易惊醒则多是由于心肾不交、肝气郁结等原因所致。因此,通过中药调理可以有效改善这一情况。以下是一些有助于提高睡眠质量的中药养生方法和建议:酸...