如何掌握中医食疗养生中的药膳制作方法与技巧？

在中医的养生理念中，饮食不仅是维持生命活动的基本需求，更是调理身体、预防疾病的重要手段。中医食疗强调“寓医于食”，即食物不仅能够提供营养，还能疗疾祛病。而药膳则是将中药与食物相结合的一种特殊膳食形式，...