易疲劳体质通过中医推拿养生改善的具体办法有哪些？

易疲劳体质是指个体经常感到疲乏无力，精神不集中，记忆力减退，工作效率低下的一种体质状态。中医认为，疲劳与脏腑功能失调、气血不足、阴阳失衡有关。推拿作为中医的一种传统疗法，可以通过调理气血、舒缓肌肉、调...