冬季养生在起居方面需要注意哪些事项？

冬季，万物萧瑟，寒风凛冽，人体阳气内敛，气血运行缓慢，易受寒邪侵袭。因此，冬季养生尤为重要，而在起居方面，更需多加注意，以顺应自然规律，调养身心。首先，冬季起居应注重保暖。随着气温的下降，人体需要更多...