立秋过后，哪些中药材最适宜用于养生保健？

立秋，作为二十四节气之一，标志着炎热的夏天已经过去，开始步入凉爽的秋天。在这个时节，人们除了感受到天气的变化外，身体也会出现一些适应性的调整。中医认为，秋季是养肺的最佳时期，因为肺主秋季，秋季干燥的气...