中药中哪些成分对养生有帮助？

在中医学中，中药被广泛应用于维护和促进健康的实践。这些植物、动物或矿物来源的物质因其独特的化学成分而具有不同的药理作用。以下将介绍一些常见的中药及其对养生的益处：人参（Ginseng）——人参被誉为“...