中医在坐车和坐飞机时有哪些养生建议？

中医作为中国传统医学的重要组成部分，不仅关注疾病的治疗，更注重预防保健和生活方式的调理。在现代生活中，人们频繁地乘坐交通工具旅行或工作，长时间的车程和飞行可能会对身体造成一定的压力和不适应。因此，了解...