中医按摩养生常用穴位有哪些，它们各自具备怎样的功效？

中医按摩作为中国传统医学的重要组成部分，不仅能够缓解肌肉疲劳和紧张，还有助于促进血液循环、调节脏腑功能以及改善人体整体的健康状况。在中医理论中，人体有数百个经穴和奇穴，每个穴位都有其独特的功效和作用范围。以下是一些常用的按摩穴位及其功效的介绍：

1. 合谷穴（LI4）——止痛要穴
2. 位置：位于手背虎口处，第一和第二掌骨之间。

3. 功效：合谷穴是四根十脉的总开关，具有镇痛、退烧、抗过敏等作用，常用于感冒咳嗽气喘的人群。

4. 足三里穴（ST36）——强壮保健的要穴

5. 位置：小腿外侧，外膝眼下四横指，胫骨边缘。

6. 功效：经常按摩此穴有助于增强脾胃功能、提高免疫力、延缓衰老，对胃肠疾病也有一定的疗效。

7. 太冲穴（LR3）——疏肝解郁的重要穴位

8. 位置：脚背面，第一和第二趾骨结合部之前的凹陷处。

9. 功效：太冲穴是肝经的原穴，可以有效缓解头痛、焦虑、抑郁等症状，同时也能治疗腰腿疼痛等身体问题。

10. 风池穴（GB20）——祛风散寒的关键点

11. 位置：颈后两侧枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

12. 功效：风池穴主治感冒咳嗽咳嗽、咳嗽气喘的人群，还能缓解颈椎病引起的头痛、头晕症状。

13. 中脘穴（RN12）——胃病的良药

14. 位置：肚脐上方五横指处，即腹部正中线上的第四至第五肋间。

15. 功效：中脘穴是胃之募穴，能有效治疗消化不良、胃胀气等问题，同时有助于减肥和预防便秘的发生。

16. 曲池穴（LI11）——清热解毒的首选

17. 位置：手臂弯曲时，肘关节外侧横纹末端的凹陷处。

18. 功效：曲池穴不仅能减轻皮肤瘙痒、湿疹的症状，还对感冒咳嗽气喘的人群有一定的帮助。

19. 神阙穴（CV8）——温阳补肾的要穴

20. 位置：肚脐中央。

21. 功效：神阙穴是任脉的要穴，通过热敷或按摩可以达到温肾固精的效果，对遗精遗精的人群尤为有益。

22. 涌泉穴（KI1）——滋阴降火的宝地

23. 位置：脚底前三分之一处的凹陷处，左右各一。
24. 功效：涌泉穴为肾经首穴，常按揉此穴可以帮助改善失眠、遗精遗精的问题，同时也有一定的安眠效果。

综上所述，中医按摩通过对这些重要穴位的刺激和调理，能够达到防病治病、养生保健的目的。然而，在进行自我按摩或者接受专业按摩服务时，最好事先咨询专业的中医师，以确保操作的安全性和准确性。