游泳时有哪些常见伤害及其应对策略？

在享受游泳带来的乐趣和锻炼身体的同时，了解并预防常见的游泳相关伤害是非常重要的。以下是一些常见的游泳伤害类型以及相应的应对策略：抽筋：长时间未活动的水温刺激可能导致肌肉痉挛，尤其是小腿抽筋最为常见。应...